この日は腕トレーニングでした！腕トレーニングは結構好きな方なのですが、初めてのフォームのトレーニングもいくつかあり、腕全体がパンパンでした･゜(´＾｀)゜･普段使わない筋肉を最大限に使い、もちろん次の日は筋肉痛でした( 笑 ) でも筋トレの筋肉痛は頑張った気がして少しだけ嬉しいです♪♪これからも変化を楽しみながら頑張ります。宜しければいいね、チャンネル登録宜しくお願い致します◡̈⃝︎⋆︎* Tags: 346 views 11 likes 4 comments Share this: Shiro Muscle About author ヨガ、ピラティス、有酸素運動など、普段からエクササイズすることは大好きなのですが、筋トレは全くの初心者。最近筋トレに目覚めた私のdiary ♡ あくまでも楽しみながら、自分のペースで続けていきたいです。身体の変化も楽しみながら、マイペースに更新していきたいです꒡̈⃝よかったら、チャンネル登録宜しくお願い致します。 143 subscribers 9069 viewes https://www.youtube.com/channel/UCkh88aSauRctc0rIsKm5rIg View all posts
